Postura saludable para ir al baño
¿Sabías que fisiológicamente, el cuerpo está diseñado para evacuar de cuclillas y no sentado?
Los inodoros actuales están haciendo bastantes estragos en la salud de nuestro suelo pélvico. Por eso a mis pacientes, el primer día de consulta, lo primero que les propongo es que cambien la postura para defecar haciendo algo muy sencillo: ¡elevar las piernas!
Imprescindible para dolencias y disfunciones de Suelo Pelvico como prolapsos, estreñimiento, hemorroides, colon irritable...
En este vídeo tenéis más información:
Como siempre digo, podéis iros a IKEA o a "los chinos" y compararos cualquier banco que os sirva, pero lo cierto es que estos Squatty Pottys están geniales (el problema hasta ahora era el precio).
Con la ayuda Virginia, una paciente super comprometida, hemos conseguido hacernos tienda oficial en Sevilla y disponer de ellos al precio oficial (39,50€).
Puedes adquirirlos (o pedir que te lo envíen) en el polígono el Manchón, C/ Almoraima Nº13
O si estás acudiendo a consulta, recogerlos en nuestro centro de Fisioterapia Pelviperineal FiSinergia (info@fisinergia.com)
Fuente e Imágenes: www.squattypotty.com
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